第211回　おおどおり健康教室が開催されました。
（2019年7月20日　土曜日　14：00～）

　今月はおおどおり健康教室の主催者でいつも座長をされているおおどおり鎌田内科クリニックの院長 鎌田 潤也 先生に「脂質異常症「あぶら＝脂質」に関わるよろずのお話」と題してのご講演を頂きました。

様々な生活習慣が関係している脂質異常症　動物性脂肪の多い食品やコルステロールの多い食品の食べ過ぎ、アルコール等の過多、運動不足・肥満・喫煙そして遺伝などその原因も人それぞれですが少なくとも食生活が大きく関係している事はハッキリしています。皆さんの食事は動物性の脂質が多すぎませんか？アルコールが少し多すぎませんか？運動不足は大丈夫ですか？

ご自身の生活習慣を今一度見直して頂き、小さな事から始めてみてはいかがでしょうか？